NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para viver uma vida plena, a nutrição é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar de forma ideal. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em calorias. {Beba{